لا شك أن الشعر هو الجزء الأكثر عناداً في الجسم. بعد كل شيء ، تتجلى مزاجهم الاحتجاجي كلما احتجنا لتبدو فاخرة.
كل امرأة تعرف طريقة واحدة فقط لتجعيد الضفائر ، وهي العمل الجاد طوال الصباح. وأحد الأساليب الفعالة الوحيدة في شفاء الشعر - التظاهر بأنك لا تهتم به بشدة.
لقد جمعنا العشرات من العادات التي تقربك من تصفيفة شعر بريتني سبيرز - قطعة من خيوط العنكبوت المتعبة عديمة اللون ، التي تريد أن تجد نفسها بسرعة في مملكة الجروح وتغسل في المرحاض. هل تريد مصيرًا آخر لتجعيد الشعر؟ قراءة قائمتنا بعناية. لذلك ، الفتيات الذين لا يذهبون أصلع بشكل قاطع لا يمكن ...
صب نصف زجاجة من الشامبو على الرأس في وقت واحد. كلما كان ذلك أفضل - هذه ليست قاعدة حول مستحضرات التجميل على الإطلاق.
قطع نفسك. قد تكون مقص منزلك حادة بدرجة كافية بالنسبة لك لقصها بشكل مؤلم ، لكن بالتأكيد - غبي جدًا في تصفيف الشعر. عندما تقطع الانقسام ينتهي بنفسك ، فإنك تعتقد أنك تضربهم بأسنانك. هل تعتقد أنه يساهم في الانتعاش؟
لف خيوط الشعر على إصبعك. اسحب الذيل. السلس "الديكة". عموما إزالة يديك من الشعر. إنهم متشوقون إلى الاستقلال.
استخدام الأربطة المطاطية مع العناصر المعدنية. من تلقاء نفسها ، اللثة ، التي تحب تشديدها في الوقت المناسب غير مغسولة - الأعداء الأيديولوجيين لشعر لامع. ولكن إذا تم خدشهم أيضا ... الجلادون ، وليس غير ذلك.
للذهاب دون غطاء الرأس. في الصيف ، تحتاج إلى إخفاء رأسك عن أشعة الشمس الحارقة غير المسؤولة. في فصل الشتاء ، من البرد ، الذي ينتهك الدورة الدموية في فروة الرأس. في الربيع والخريف - من لا تقل الأمطار والرياح الضارة. لماذا الله لم يخلقنا مرة واحدة في نساء بنما - لغز آخر من الكون.
اغسل الشعر بالماء الساخن. قد يكون من دواعي سروري أن تقوم بتسخين أفكارك لمدة دقيقة أو دقيقتين ، ولكن عليك أن تعلم أن شعرك مقتنع باللفظ. ونعم ، هم يحبون الطريقة التي تصرخ من البرد.
ارتداء ذيول ضيقة. حاول أن تعطي انطباعًا بفاتة فام بمساعدة أحمر الشفاه القرمزي أو الهيكي المطلي على الرقبة - هذا لا يضر بتصفيفة الشعر.
الجلوس على وجبات ضيقة. أثناء تقييد النظام الغذائي ، سيكون شعرك في المرتبة الثانية في قائمة الانتظار الطويلة للهجرة (بعد الثدي ، بالطبع). بالمناسبة ، تحتاج إلى مشاهدة الخصر الذي أصبح منتفخًا بالدهون بهدوء باطني - للضغط أيضًا تأثير سيء على حالة شعرك.
مشط الشعر الرطب. تتذكر كيف في أمي في مرحلة الطفولة المبكرة ركضت بعدك بعد إجراءات المياه ، ولوحت بشعرها بفرشاة مملة وتهددنا "في وقت لاحق أننا لن نمشط". لذلك: هذا مثال آخر على الكسل الأم الصغيرة. لأن الشعر الرطب ، على الرغم من سهولة تمشيطه ، إلا أنه يتلف بسهولة أكبر.
- لغسل الشعر على طول سيكون من الأصح غسل الشعر فقط عند الجذور بمساعدة شامبو ، حيث يصبح دهنيًا. من أجل غسل النصائح ، ستكون رغوة كافية عند الغسيل.
- تطبيق بلسم على الجذور. طريقة الرعاية هذه خاطئة ، لأن الأداة تسد الغدد الدهنية ، مما يؤدي إلى تلوث سريع للشعر.
- تطبيق بلسم أو قناع على الشعر الرطب. في هذه الحالة ، سيتم غسل جزء من الأموال المطبقة بالماء ، مما لن يحقق التأثير المطلوب. قبل تطبيقه ، من الضروري إزالة الرطوبة الزائدة بمنشفة.
- اغسل مرة واحدة. لغسل الشعر جيدًا ، من الضروري القيام بذلك مرتين. في المرة الأولى التي يغسل فيها شعره ويزيل بقايا منتجات تصفيف الشعر ، والثانية توفر المواد الغذائية والحجم.
- غسل الشعر المتكرر. من غير المرغوب فيه غسل شعرك أكثر من مرة 3 مرات في الأسبوع ، لأن الشامبو قادر على غسل الزيوت الطبيعية.
- تمشيط الشعر الرطب. يمكن أن يتلف الشعر الرطب بسهولة باستخدام مشط ، لذلك من الأفضل الانتظار حتى يجف تمامًا.
- تجفيف الشعر الرطب. لتجفيف شعرك بشكل أسرع عند استخدام مجفف الشعر ، تحتاج إلى تنظيفه بمنشفة والانتظار لبضع دقائق حتى يجف نفسه.
- التفاف مع منشفة. طريقة التجفيف هذه تؤذي الشعر وتربكهم بشدة.
- الاستخدام المتكرر لمنتجات التصميم. من المستحسن الامتناع عن كمية كبيرة من منتجات تصفيف الشعر ، وعند استخدام أجهزة خاصة ، استخدم المستحضرات الوقائية.
- النوم مع شعرها فضفاضة. لا يتشابك الشعر المجدول في الجديل ولا ينفصل أثناء النوم.
- زيارة نادرة لمصفف الشعر. تساعد حلاقة الشعر العادية في التخلص من نهايات الانقسام ، مما يضمن مظهرًا صحيًا.
- تحديد السبب الدقيق لمشاكل الشعر.
- العلاج المهني واستعادة الشعر.
- توصيات للرعاية المناسبة.
- نتيجة فعالة.
- شامبو خاطئ. إن عدم توافق الأس الهيدروجيني في فروة الرأس والشامبو ، ووجود جلد أو مواد أو مكونات عدوانية جافة أو جافة ، يمكن أن تلعب دوراً في ذلك. يجب اختيار الشامبو بشكل فردي ، ولا يؤدي النقش على الأنبوب "للشعر الدهني" دورًا حاسمًا دائمًا.
- إساءة استخدام المسكنات وأقنعة الشعر. مبدأ هذه الأدوات هو تغطية كل شعر بطبقة واقية ، بحيث تصبح الضفائر ناعمة وسهلة الانقياد. ومع ذلك ، يجب استخدام هذه الأدوات بشكل حصري على الشعر ، وعدم فركها في فروة الرأس. خلاف ذلك ، يمكنك تسد الزهم ، مما تسبب في تعطيل إنتاج الزهم.
- درجة حرارة الماء غير صحيحة. لا تغسل شعرك بالماء الساخن جدا أو البارد جدا. لهذا السبب ، تُصاب فروة الرأس ويتم تنشيط إنتاج الزهم. يجب أن يكون الماء لغسل الشعر أقرب درجة حرارة الجسم.
- تدليك مكثف للفروة أثناء الغسيل أو المناشف. تلاعب مماثل تنشيط الغدد الدهنية مرة أخرى.
استخدم مجفف شعر كل يوم. من المفهوم أنه من الصعب تجفيف شعرك في الدقائق الخمس التي تحددها مقابل رسومك. لكن مجفف الشعر ضار جدا.
توقع أفكارك: الخروج برأس مبتل أمر سيء أيضًا. التجفيف بمنشفة ضار. وغسلها في اليوم السابق ، ثم الذهاب إلى السرير ضار. لذلك نقترح عليك التراجع عن جميع العمليات التي تجري في العالم وتكريس بصدق بضع سنوات لنمو الشعر. لا شيء خلاف ذلك.
عطلة للعناية بالشعر - تبدو محترمة.
11 عادات سيئة
في كثير من الأحيان ، تؤذي الفتيات الشعر عن غير قصد ، بسبب ما يفقدنه لمعانه الطبيعي ، وملمسه ، والنصائح تبدأ في الطائفة. هناك العديد من العادات السيئة التي تزيد من سوء حالة الشعر.
استعادة الشعر المهنية
عيادة علاج الشعر هي مؤسسة خاصة يعمل فيها متخصصون مؤهلون للمساعدة في استعادة الشعر وفروة الرأس. طلب المساعدة من المهنيين يرجع إلى العديد من المزايا.
يسبب الشعر الدهني: النظام الغذائي غير السليم
السبب الأكثر شيوعًا وراء نمو الشعر بسرعة هو اتباع نظام غذائي فقير. إذا كان الشخص معتادًا على استهلاك الكثير من الأطعمة الدهنية أو التوابل أو الحلوة ، وغسلها بالكامل مع لتر من القهوة السوداء ، فلا ينبغي أن تفاجأ بأن شعره يفقد مظهره "القابل للتسويق" في غضون ساعات قليلة بعد الغسيل. نقص المواد الغذائية مع نقص السكر في الدم والكوليسترول والكافيين يؤدي حتما إلى اضطراب الغدد الدهنية.
لتجنب ذلك ، تحتاج إلى تقليل استخدام مثل هذه "الأطعمة الشهية" وإعطاء الأفضلية للفواكه الطازجة والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك ، واستبدال القهوة بالشاي الأخضر أو العصير الطازج.
غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر
كثير من الناس يعتقدون أنه إذا كنت تغسلين شعرك بشكل متكرر ، فإن الشعر سوف يصبح أكثر بدانة. في الواقع ، هو عكس ذلك تماما. لا ينتج فروة الرأس عن طريق فروة الرأس لجعل حياتنا أكثر صعوبة ، ولكن لأن هذه المادة تحمي البشرة من مسببات الأمراض والظروف البيئية الضارة. إذا غسلناها أكثر من اللازم ، فسوف يعتبرها الجسم تهديدًا وتعطي إشارة للغدد الدهنية للعمل بجدية أكبر. لذلك ، سوف يصبح الشعر سميناً بشكل أسرع.
الاضطرابات الهرمونية
خلال فترة التغيرات الهرمونية ، تبدأ الغدد الدهنية في العمل بجدية أكبر ، في محاولة للتعويض عن ضعف الجسم. يحدث موقف مماثل أثناء البلوغ أو الحمل أو الحيض.
وهو أيضًا اضطرابات مرضية محتملة في الخلفية الهرمونية ، ناتجة عن تناول الأدوية أو أمراض جهاز الغدد الصماء (مرض السكري ، السمنة ، متلازمة التمثيل الغذائي ، إلخ). في هذه الحالة ، يجب حل المشكلة من قبل الطبيب بعد الدراسات التشخيصية المناسبة.
بالشامبو الخطأ
سبب شائع آخر من ارتفاع الدهون الشعر. بدلاً من ذلك ، يخفي مفهوم "الغسيل الخاطئ للرأس" عدة أسباب محتملة وراء نمو الشعر بسرعة ، وهي:
أسباب الشعر الدهني: أمراض الأعضاء الداخلية
في الجسم ، كل شيء مترابط. على سبيل المثال ، في حالة الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي ، فإن عملية التمثيل الغذائي منزعجة ، مما قد يؤدي إلى تنشيط الغدد الدهنية. في العمليات المعدية في الجسم ، ترتفع درجة حرارة الجسم ، ويزيد التعرق ، مما يساهم في التلوث السريع للشعر. يمكن أن تسبب أمراض الغدد الصماء أيضًا محتوى غير طبيعي للدهون في الضفائر. يجب حل مشاكل مماثلة من قبل الطبيب المناسب.
التهاب الجلد الدهني
سبب التهاب الجلد الدهني هو الفطريات التي تعيش في منطقة الغدد الدهنية. مع تكاثرها المرضي ، يحدث تهيج في فروة الرأس ويتأثر إنتاج الزهم. نتيجة لذلك ، يظهر قشرة الرأس ، وسرعان ما ينمو الشعر. التهاب الجلد الدهني أيضاً لا يظهر من الصفر. يمكن أن يكون سبب انخفاض المناعة ، سوء التغذية ، العناية بالشعر بشكل غير لائق ، أو وجود أمراض في الأعضاء الداخلية. لذلك ، لن تخضع لإجراء فحص طبي ومراجعة نمط حياتك في هذه الحالة.
الاستعداد الوراثي
وأخيرا ، فإن السبب الوحيد لتحييد الذي يكاد يكون مستحيلا. إذا ورثت فروة الرأس ، مشبعة بشكل مفرط بالغدد الدهنية ، بالاشتراك مع شعر رقيق ، فعليك أن تقبل حقيقة أن عليك غسل شعرك يوميًا لبقية حياتك. صحيح أن هذا الموقف نادر جدًا ، لذا قبل إلقاء اللوم على علم الوراثة في مشاكلك ، يجب عليك استبعاد جميع الأسباب الأخرى المذكورة أعلاه.
غسل الشعر بالشامبو
شامبو منظف لطيف اخترع لتنظيف فروة الرأس ، وليس لطول شعرك بالكامل. بالطبع ، لا أحد يأخذ هذا في الاعتبار. سيكون من الصحيح تطبيق الشامبو على فروة الرأس ورغوة البئر وتوزيع الرغوة نفسها على الطول. بعد ذلك ، سيتم تطهير الشعر من منتجات تصفيف الشعر ، ولكن بشكل أكثر دقة.
فرك بلسم أو بلسم في فروة الرأس
ثم العكس تماما. يؤدي المكيف في المقام الأول وظيفة إغلاق الطبقة المتقشرة والحفاظ على الرطوبة في بنية الشعر ؛ عند تطبيقها على فروة الرأس ، فإنه يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر ، وإنشاء سدادات الزهم ، والتي يمكن أن تسبب فقدان ، وزيتية ، وقشرة الرأس ومجموعة كاملة من المشاكل. لذلك ، تذكر: يتم تطبيق مكيف على طول ، والشامبو ، كما وجدنا بالفعل ، على فروة الرأس.
مكيف الهواء ايفو يوم النعمة
استخدام قناع بدلا من تكييف الهواء
استبدال قناع مكيف الهواء هو الخطأ أيضا. أقنعة مصممة لملء عميق ، مغذية وترطيب الشعر. إنهم يعملون في الطبقات العميقة من الشعر ، وعلى عكس المكيف ، ليس لديهم خصائص لإغلاق الطبقة المتقشرة. لذلك ، القناع الأول ، ثم - تكييف الهواء. ختم جميع المكونات المفيدة لفترة طويلة.
رفض الأموال التي لا تمحى
يقول الكثيرون أنهم لا يحبون منتجات تصفيف الشعر ، لأنها تلطخ الشعر وتجعله أثقل. لكنك تفتقد إلى كل نقاط قوتها - فكل الوسائل الحديثة التي لا تمحى بالإضافة إلى خصائص التصميم تتمتع بحماية حرارية وفوق بنفسجية ، بالإضافة إلى القدرة على إحكام تركيبة سطح الشعر. من أجل عدم وزن الشعر ، اختر المنتجات ذات الألوان الفاتحة وستكون سعيدًا.
رذاذ التصميم KEVIN.MURPHY Shimmer.Sine
استخدام النفط في عطلة
تكون معالجات الزيوت فعالة للغاية ، ولكن عندما تتعرض لأشعة الشمس المباشرة ، فإن الزيت لا يبدأ في الترطيب والاستعادة ، بل يعمل كزجاج مكبرة ، بل وجذب إشعاعات أكثر. وبسبب هذا ، يصبح الشعر المجففة. ويتحول تجعيد الشعر الشاطئي إلى سحب. اختر وسيلة بدون زيوت أو ، إذا قررت ترتيب عطلة من العصيان ، فقم بإخفاء شعرك تحت القبعات والأوشحة والقبعات (تسطير).
الذهاب إلى السرير مع الشعر الرطب
نحن نعرف كيفية ممارسة. ومع ذلك ، فهذه مفاجأة بالنسبة لك - الشعر الرطب هش للغاية في التركيب ، وخلال الاستيقاظ ، دائمًا ما يشكل تجاعيد. في الصباح عند التمشيط ، سوف ينكسر الشعر تماماً في المكان الذي تشكلت فيه القاعة. من هذا لا يمكن للمرء الهروب ، إلا للتخلص من هذه العادة.
مصل Kerastsase Densifique سيروم شباب
لا ترتدي قبعة
لا عجب أن والدتك علمتك ارتداء قبعة في فصل الشتاء. في البرد من المهم جدا. وكل ذلك لأن الشعر يتجمد أولاً ، ثم عندما يدخل الغرفة ، يتم إذابته وتجفيفه بسبب الطقس الحار. وهكذا 3 أشهر على التوالي ، وفي خطوط العرض لدينا - وستة أشهر كاملة. لذا استمع إلى أمي وارتدي قبعة.
لا تهتم بفروة الرأس
بالنسبة للجزء الأكبر ، يتم تجاوز هذا الجزء من الجسم ، وهو في الواقع واحد من أكثر الأجزاء أهمية استراتيجيا للشعر الصحي الجميل. هل فكرت فروة رأسك التعامل بطريقة أو بأخرى؟ ضع منتجات العناية بالبشرة على فروة رأسك ، وستتحسن الأمور. بدون فروة رأس صحية جيدة الإعداد لن يكون هناك شعر جميل.
إكسير للشعر Nioxin علاج مكثف Diaboost
نسيان المعدات الواقية عند وضع
هل تريد أن تعرف لماذا من المهم للغاية استخدام معدات الحماية الحرارية أثناء تثبيت مجفف الشعر وأي أدوات ساخنة؟ كل شيء بسيط ومخيف للغاية - الماء داخل الشعر يصل إلى نقطة الغليان و "يفجر" الشعر من الداخل. وإذا كان الشعر لا يزال رطبًا ، انتظر المشكلات. وتأكد من الانتباه إلى كيفية عملك باستخدام الأدوات الساخنة. الحقيقة هي أن الكيراتين في الشعر يتم إتلافه عند درجة حرارة 200 درجة وما فوق ، وهذه العملية لا رجعة فيها والشعر بعده لا يمكن استعادته.
شامبو لوندا حجم مثير للإعجاب
صبغ الشعر النفس
انها مثل حفر أسنانك نفسك دون طبيب أسنان. تحتوي معظم الأصباغ المنزلية على مواد مؤكسدة عالية للتأكد من أنها تصنع اللون المعلن ، وهذا التأثير العدواني على الشعر والجلد ليس مفيدًا للناس. حالة شائعة جدًا - تشتت انتباهك عن الأعمال المنزلية وتفرط في الطلاء ، مما أدى إلى تلف الشعر وفروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، ليس كل شخص قادر على صبغ الشعر بعناية على الجزء الخلفي من رأسه وتطبيق الطلاء بلطف. هذا يؤدي إلى ظهور تلطيخ "مخطط" ، والذي سيتعين عليك إصلاحه لفترة طويلة وصعبة.
كريم لتصفيف الشعر سيباستيان المخفوق
تم تنفيذ العمل على الحشرات معنا من قبل المصمم في استوديو الجمال "البريطاني" ماريا سوزينوفا والمدربة الرئيسية في Nioxin Nadezhda Zhulei.
1. المس وجهك ودعم ذقنك بيدك.
كثير من الناس يجلسون هكذا لساعات ولا يفكرون في الأذى. غالبًا ما نختار هذا الموقف خلال اليوم ، وغالباً ما نلمس الوجه بأيدينا. يجب أن تعلم أنه أثناء دعم ذقنك بيدك ، يتحرك عظم الهيدوين تدريجياً ، مما يعوق الدورة الدموية. عواقب هذا هي الذقن المزدوجة والشيخوخة المبكرة للجلد.
إذا لمست وجهك بأيدٍ قذرة ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل جلدية ، خاصةً إذا كنت عرضة لحب الشباب والتهيج.الثعابين التي تظهر على الجبهة هي أيضا نتيجة لهذه العادة.
2. نجلس عبر أرجل
هذا الموقف ضار بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم الدوالي. يتغير تدفق الدم ، والمشاكل تنشأ بسرعة كبيرة.
يمكن أن يسبب هذا الموقف أيضًا ألمًا في أسفل الظهر والأعضاء التناسلية. السبب - الموقف الخاطئ ، وكذلك الضغط على أسفل الظهر.
3. مشط شعرك بعد الاستحمام.
كثير تمشيط شعرهم مباشرة بعد الغسيل. الشعر الرطب أكثر عرضة للخطر من الشعر الجاف ، ويمكن أن يتلفه التمشيط بسهولة.
للحفاظ على جمالك ، نوصي بتجفيف شعرك تمامًا واستخدام منشفة ، ولكن دون فرك. اتركها تجف في درجة حرارة الغرفة وتبدأ في التمشيط من الأطراف.
4. لفترة طويلة أمام التلفزيون
"لا مزيد من البرامج التلفزيونية قبل النوم. أقسمت عقول العلماء منذ فترة طويلة بخطر "شاشة زرقاء" تنبعث من شاشات التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة المحمولة. اختراق إلى الطبقات العميقة من الجلد ، فإنه ينشط الجذور الحرة. وهي ، بدورها ، تسبب خلايا الجلد في إنتاج إنزيمات تدمر الكولاجين.
تكون العواقب وخيمة: فعمر البشرة أسرع بكثير وقد تظهر فرط تصبغ. لا يتوقف أطباء الأمراض الجلدية عن الحديث عن الحالة السيئة للجلد "متعصبي الصابون" ، بل يوصون باستخدام الكريمات لمرشحات الأشعة فوق البنفسجية إذا كان الشخص يقضي الكثير من الوقت أمام الأجهزة. يرى آخرون أن الضوء الأزرق من طيف مختلف ، لذلك في هذه الحالة ، لا يمكن أن يساعد كريم.
في حين أن المخرج الوحيد هو تقليل وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية.
5. الهاتف المحمول قبل النوم
نفس الشاشة الزرقاء تقطع إنتاج الميلاتونين. والنتيجة هي اختلال النوم. لا يمكننا أن ندرك أننا لم ننام بشكل جيد ، ولكن جسمنا سوف يشعر به ، تطمئن! بالإضافة إلى المشاكل الجمالية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اختلالات خطيرة في الجهاز المناعي والغدد الصماء.
توقف عن استخدام هاتفك المحمول قبل ساعة على الأقل من وقت النوم!
6. واقية من الشمس على الوجه فقط
لم يعد سرا أننا يجب أن نحمي بشرتنا من الشمس في أي مكان وفي أي حالة. ومن المهم ارتداء واقي ليس فقط على الوجه ، ولكن أيضًا على خط العنق واليدين. كلما كبرنا العمر ، زاد احتمال ظهور بقع الصباغ بسبب أشعة الشمس.
وبطبيعة الحال ، تأكد من العناية برقبة العنق والرقبة ، باستخدام مرطب.
7. نتف الحواجب ثم نضع المكياج
تمثل كل حركة من الملقط إصابة بسيطة في الجلد وتترك الباب مفتوحًا للعدوى. تذكر هذا ولا تفعل مكياجك مباشرة بعد نتف الحواجب. المثالي هو تطهير الجلد بمطهر معتدل. توصية أخرى هي تنظيف فرش الماكياج كل أسبوعين. يجب أن يتم نفس الشيء بالملقط ، لأنه يمكن أن ينقل العدوى أيضًا.
8. قناع تألق دهني مع مسحوق
السطوع في منطقة T؟ تطبيق مسحوق! ولكن هذه ليست فكرة جيدة إذا كنت لا ترغب في تسد المسام بسرعة وترك الوجه مغطى حب الشباب.
أولاً ، قم بإزالة الزيت الزائد باستخدام مناديل المكياج ، ثم قم بوضع مسحوق إذا لم تقم بمسح وجهك قبل وضع المكياج ، فستظل جميع الأوساخ والشحوم تحت هذه الطبقة. من الواضح ، أنه يضر بشرتنا ، ويجلب المزيد من فرص تهيج أو حب الشباب.
9. نستخدم مقويات.
أخصائيو التجميل لا يحبون الدعك الخشنة. يمكن أن يسبب استخدامها الزيتية المفرطة وجفاف الجلد في نفس الوقت. التوصية هي أن تقوم بتغيير مقويات كريمات التطهير اللينة القائمة على حمض اللبنيك أو الجليكوليك.
10. مضغ العلكة
الأخبار السيئة لعشاق العلكة. ما يحدث هو أن الفك يأخذ في النهاية أشكالًا مختلفة يمكن أن تسبب تغيرات في الفك السفلي وظهور التجاعيد في زوايا الفم ، والتي يصعب تصحيحها.
لهذا السبب ، يقترح جويل شليسينجر ، طبيب الأمراض الجلدية المشهور ، رئيس عيادة LovelySkin.com ، إيجاد بديل آخر للرائحة المنعشة.
11. نستحم في الماء الساخن جدا.
قد تعتقد أن الاستحمام الساخن أو الاستحمام هو أفضل دواء للاسترخاء. لكن بشرتك لن توافق. ما يحدث هو أن الماء الساخن يؤثر على الجلد مثل حروق الشمس ، ويغير التوازن الطبيعي. هذا سوف يسبب تهيج والجفاف والحكة.
يوصي أطباء الجلدية بتخفيض درجة الحرارة ، مما يقلل من الوقت الذي يقضيه في الحمام. ولا تنس المرطبات واختر المواد الهلامية اللينة ، ويفضل أن تكون تلك التي لا تحتوي على رائحة قوية أو جزيئات عدوانية.
شارك هذه المقالة مع أصدقائك وانضم إلى صفحة Facebook وكن مصدر إلهام يوميًا!
2. تشرب الكثير من الحليب
بالطبع ، يجب أن لا تتخلى عن الحليب تماما. ومع ذلك ، لا يزال من الضروري معرفة الآثار غير السارة لإساءة استخدام هذا المنتج. كجزء من الحليب ، توجد الأندروجينات التي تثير عملًا أكثر نشاطًا في الغدد الدهنية. نتيجة لذلك ، يتم إفراز المزيد من الزهم ، مما يسد المسام ويمنح البشرة مظهرًا متعبًا وزيتيًا.
3. تطبيق واقية من الشمس على مدار السنة فقط على الوجه
لقد اعتاد العديد من النساء بالفعل على استخدام واقي شمسي على مدار السنة ، لكنهن ينسون الأيدي. في حين أن الأيدي أكثر عرضة لعمليات الشيخوخة وفقدان الدهون ، مما يجعل الأوردة أكثر وضوحا ، والأشعة فوق البنفسجية "تزين" لهم بقع الصباغ والتجاعيد. لا تنس استخدام واقية من الشمس والأيدي ، خاصة إذا كنت تقود السيارة. وفي الصيف ، لا تنسى أن تضعي الكريم على العنق والدقة.
4. هل ترغب في الجلوس في وضعية الساق
شبكة قبيحة من الأوردة المتوسعة في الساقين هي نتيجة مباشرة لقرص الأوعية الدموية واضطرابات الدورة الدموية. بالمناسبة ، فإن الموقف من القدم إلى القدم محفوف ركود الدم في منطقة الحوض ، وهو ضار بشكل خاص للنساء (وضارة للغاية للنساء الحوامل). لن يكون من السهل التحكم في نفسك ، لكن يمكنك شراء كرسي مريح للكمبيوتر يناسبك وتعود عادة على رفع ساقيك في أي وقت - على حامل ، مسند ذراع أريكة ، إلخ.
5. مشط شعرك الرطب.
الشعر بعد مثل هذا الإجراء انقسام بلا رحمة. هذا خطأ شائع في العناية بالشعر. حتى لا تجرح شعرك مرة أخرى ، قم بلطفه بمنشفة (لا تفركه) أولاً ، ثم امشي قليلاً مع مجفف شعر - فقط بعد ذلك يمكنك السيطرة على المشط وبدء التصميم.
6. نتف الحواجب قبل المكياج
إذا قررت تصحيح شكل الحواجب باستخدام الملقط ، فقم بذلك في المساء ، بعد الغسيل. وبالتالي ، سوف تقلل من خطر البكتيريا ، وحول الحواجب لن يكون هناك أي تهيج ، والذي سيتعين أيضًا حينئذٍ إخفاءه بواسطة المخفي.
7. يتم ضبط جميع أدوات التصميم الخاصة بك على درجات حرارة عالية.
عندما يتعرض شعرك لدرجات حرارة عالية (سواء أكان ذلك مجفف شعر أو ملقط أو فرد شعر) ، فإنك تنشئ فقاعات صغيرة داخل عمود الشعر. هذه الفقاعات تجعل الشعر جاف وهش. لتجنب ذلك ، حافظ على مجفف الشعر على بعد 15 سم من الشعر ، تأكد من استخدام الحماية الحرارية وضبط درجة الحرارة إلى متوسطة.
8. هل ترغب في فرك عينيك
بسبب هذه العادة السيئة ، تعاني رموشك ، وتصبح هشة وتسقط ، وتسبب أيضًا إصابة الجلد تحت عينيك ، وتتحول إلى اللون الأحمر وتبدو متعبًا للغاية. استبدل احتكاك العين بطريقة "20-20-20": انظر إلى مسافة 20 ثانية كل عشرين دقيقة.
9. هل تتذكر الاهانات
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الطب السلوكي عام 2005 أن هناك صلة بين التسامح والصحة البدنية. وإذا كنت لا تستطيع أن تنسى المظالم القديمة ، فيمكنك أن تمنحك بضع سنوات إضافية. الحقيقة هي أن هرمون الإجهاد (الكورتيزول) يتراكم في جسمك مع الإهانات. أنه يعزز زيادة الوزن ، ويزيد من ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
10. عادة لمس وجهك
لم تعد تلاحظ كيف تقوم بدعم خدك ، خدش أنفك ، افرك ذقنك. الضرر الناجم عن ذلك مضاعف: التمدد المستمر للجلد محفوف بالتجاعيد المبكرة ، وإذا كنت تفعل ذلك بأيدٍ قذرة ، فهو قصير العمر ويسبب العدوى وحب الشباب. تخلص من هذه العادة يمكن أن يكون كما هو الحال في تعبيرات الوجه - ضبط النفس الصعب.
11. في كثير من الأحيان كنت مسحوق وجهك.
أسوأ شيء يمكنك القيام به مع بشرتك هو المسحوق عدة مرات في اليوم عندما تتألق الزيتية. ولا يتعلق الأمر كيف تبدو هذه الطبقة من المسحوق ، ولكن حول حقيقة أن المسام مسدودة بشدة. كيف تكون؟ قم دائمًا بوضع وجهك بقطعة قماش مبللة ، وإذا كنت لا تزال بحاجة إلى مسحوق ، فاستخدمه بعد ذلك.
12. في حقيبتك هناك أشياء لجميع المناسبات.
إذا كانت حقيبتك تحتوي على كل ما تحتاجه ، بما في ذلك المظلة ، ومجموعة الإسعافات الأولية ، وزوج من الأحذية ، وكتاب سميك ، فمن المرجح أن يعاني وضعك. لذلك لا تنس أن تحول الكيس من يد إلى أخرى أو أنقله من كتف إلى آخر.
13. لا تندم على كريم مغذي لوجهك
حتى أفضل كريم يمكن أن يضر إذا كنت تستخدمه بنشاط كبير. يجب ألا تفرض كريمًا بطبقة سميكة - تحت مثل هذا الفيلم لا يتنفس الجلد ، مما يعني أن ظهور الوذمات والكدمات تحت العينين والبشرة غير الصحية أمر محتمل. يجب إزالة الكريم الزائد بمنديل.
14. إساءة تشغيل
وفقًا للأطباء ، فإن الموقف المتعصب لهذا النوع من النشاط البدني لا يمكن إلا أن يسرع ظهور شيخوخة الجلد. إذا كنا نتحدث عن هرول الصباح الخفيف ، فبالإضافة إلى الفوائد ، لن يكون هناك أي ضرر لبشرتك.
15. أنت تعشق العصائر الطازجة
الفواكه والخضروات الطازجة غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة. لكن العصائر تحتوي على مستويات متجاوزة من جزيئات الفركتوز - تنتقل جزيئات السكر عبر الدم عبر جميع الخلايا في جسمك ، وهي مرتبطة بالدهون والبروتينات. عندما يرتبط السكر بالكولاجين (أي أنه يعطي مرونة الجلد) ، تحدث عملية السكر ، مما يؤدي إلى تكوين التجاعيد. الحب الطازجة الملفوف! تحتوي الخضراوات الخضراء على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة والزنك ، مما يمنع التجاعيد.
لا تسيء الشباك
التصميم الساخن مع منتجات تصفيف الشعر ليس أفضل صديق للشعر. بيرم منتظم مع الورنيش والهلام الشعر الرقيق. حاول أن تعرض شعرك لدرجات حرارة عالية واستخدم الحماية الحرارية عالية الجودة.
